Charte des Marcheurs (applicable pour la saison 2025-2026)

Cette charte pourra être modifiée si le besoin s’en fait sentir. Elle sera distribuée à l’inscription de tous les membres souhaitant marcher, nouveaux ou anciens, et rappelée au départ des premières marches pour chaque saison.
Pour pouvoir participer à une marche, il faut impérativement :
- Être inscrit à l’AVF pour la saison en cours
- Pour les nouveaux adhérents, avoir fourni un Certificat Médical de non contre-indication à la marche, de moins de trois mois
- Pour les membres renouvelant leur inscription, avoir rempli un Questionnaire de Santé disponible à la permanence.
> Ce questionnaire, signé, certifie sur l’honneur que la personne n’a pas eu d’éléments de santé et/ou de style de vie pouvant affecter négativement son aptitude à la marche.
> Si le questionnaire ne peut pas être rempli pour des raisons personnelles ou confidentielles, un certificat médical sera exigé.
> Si un seul élément de ce questionnaire est négatif, un certificat médical sera exigé.
> De même, si un souci de santé important intervient en cours de saison, un certificat médical de reprise devra être fourni.
>> Les animateurs refuseront la participation à la marche en cas de non-conformité à ces exigences.
> Il est fortement recommandé d’avoir sur soi ou dans son sac le « passeport santé » dûment rempli, en indiquant les traitements en cours, permettant à des secours éventuels d’avoir les indications minimales leur permettant d’intervenir efficacement. Il est strictement personnel. Ce document à remplir sera remis par les animateurs à ceux n’en disposant pas.
> Si un marcheur doit prendre des médicaments, il doit absolument les apporter avec lui. Les animateurs ne sont pas médicalement compétents pour donner des médicaments, y compris du Doliprane (la seule exception est l'arnica).
>Il est important qu'avant le départ les participants informent l'animateur sur de possibles contraintes les concernant.
>> L’AVF et les animateurs ne pourront en aucun cas être tenus responsables des conséquences négatives pour la santé des marcheurs en cas de malaise ou de chute.
Marches proposées :
- Chaque jeudi, une Grande Marche (8 à 12 km, difficulté et dénivelé variables)
- Un jeudi sur deux, une Petite Marche (6 à 7 km, peu de dénivelé)
- En alternance, le jeudi suivant, une Marche Promenade (4 à 5 km, faible difficulté)
- Les 1er, 3eme et éventuellement 5eme samedi, une Marche Dynamique de 11 à 15 km pouvant comporter des dénivelés et difficultés supérieurs à la Grande Marche.
- A quelques occasions, des marches à la journée de 12 à 20 km avec repas tiré du sac.
Les animateurs bénévoles proposent des marches de leur choix. Ils rédigent un descriptif de la marche concernée dans lequel se trouvent les caractéristiques du parcours (distance, dénivelé, difficulté, durée, point de départ de la marche). Ce document est envoyé à chaque marcheur par messagerie électronique et publié sur le site AVF Salon.
> Avant de partir à une marche, il est indispensable de s’y préparer en commençant par la lecture complète du message afin de prendre connaissance des caractéristiques de celles qui sont proposées. Il est important de choisir celle qui correspond à ses aptitudes physiques de ce jour (et parfois mentales en cas de fatigue ou de stress).
> Quel que soit le type de marche choisi et ses caractéristiques, préparer son matériel (chaussures de marche obligatoires, bâtons, sac à dos, eau en quantité suffisante) et prévoir des vêtements et accessoires appropriés (couvre-tête, lunettes de soleil, crème solaire, imperméable ou poncho).
> Le rendez-vous pour toutes les marches est à 13h30 au parking ALDI, avenue de Wertheim à Salon de Provence, pour un départ à 13h45.
> Si des marcheurs veulent aller directement au départ de la marche, ils doivent prévoir leur propre moyen de locomotion et impérativement en prévenir l’animateur dans le cas d’un changement ou de l’annulation en dernière minute.
>> La seule façon de contacter un animateur est en l'appelant ou en lui envoyant un texto sur son portable (no. de téléphone fourni en fin de message).

Pour qu’une marche ait lieu, il faut un minimum de 5 marcheurs et deux animateurs, ainsi qu’une météo favorable (pas de forte pluie ni de vent violent). L’animateur a toute latitude pour annuler la marche s’il considère que ces conditions ne sont pas remplies.
> L’animateur rappellera les caractéristiques de la marche avant de quitter le lieu de rendez-vous, et au lieu de regroupement si nécessaire. Il appartient à chaque marcheur de changer de marche s’il juge que ses capacités physiques ne sont pas compatibles avec le parcours qu’il a choisi.
> Il faut se rappeler que l'animateur ne peut en aucun cas garantir le retour de la marche à une heure précise, ni modifier le parcours ou le rythme pour un besoin individuel programmé, hors bien évidemment à cause d'événements pouvant survenir lors de la marche.
> Les personnes ayant ces contraintes horaires et qui auraient voulu faire la grande marche, peuvent participer à la petite marche ou promenade qui reviennent généralement plus tôt, ou ne pas participer aux activités proposées ce jour-là.
>> Point très important: dès le départ de la marche, les marcheurs sont sous la responsabilité de l'animateur jusqu'au retour aux voitures.
> A la discrétion de l'animateur, il est toléré que quelques marcheurs ayant un rythme plus élevé puissent être de temps à autre un peu devant l'animateur, mais toujours en vue de celui-ci et l’attendent impérativement aux croisements.
> Par contre il n'est pas permis de partir seuls devant le groupe pour rejoindre les voitures et de rentrer sans l'autorisation explicite de l'animateur. Si un cas exceptionnel se présentait, par exemple en cas de malaise, un animateur assurerait l'accompagnement de la (des) personne(s) concernée(s).
> Les chauffeurs doivent préparer le trajet pour se rendre au lieu de départ et en enregistrer l’itinéraire, avoir éventuellement les cartes nécessaires car les indications GPS ne sont pas toujours suffisantes et avoir noté le numéro de téléphone de l’animateur.
> Il leur est recommandé d’inviter d’autres marcheurs à les accompagner afin de minimiser le nombre de véhicules se rendant sur le lieu de départ, mais ce n’est pas une obligation.
> Il n’entre pas dans le rôle des animateurs d’organiser ce regroupement.
> La participation aux frais de transport est à la discrétion des passagers et du chauffeur.
> En cas de voitures complètes, certains marcheurs pourraient avoir à utiliser leur propre véhicule, même s’ils n’en avaient pas l’intention.
Pendant la marche, il faut suivre les consignes des animateurs, respecter le groupe, la propriété privée et la nature. Afin que chacun y prenne du plaisir, la notion de performance est bannie au profit de la découverte, de la solidarité et de la convivialité.
Nous espérons que ces nombreuses informations sont néanmoins claires pour vous, dans le respect des règles et des personnes. Si vous avez des questions ou des incompréhensions, n’hésitez pas à les poser aux animateurs ou à la permanence de l’AVF.
En souhaitant vous retrouver nombreux aux différentes marches, pour votre plaisir et votre satisfaction.

Fait à Salon-de-Provence, le 9 juin 2025, en coopération et avec l'accord des animateurs.

Jean-Claude CAREIL,
Président de l'AVF de Salon-de-Provence